拉斯維加斯国际 5款快手汤,秋冬季节要多喝,皮肤越来越好,身体越来越棒!

拉斯維加斯国际 5款快手汤,秋冬季节要多喝,皮肤越来越好,身体越来越棒!
2020-01-05 09:16:00

拉斯維加斯国际 5款快手汤,秋冬季节要多喝,皮肤越来越好,身体越来越棒!

拉斯維加斯国际,天气越来越冷了,现在的一日三餐就喜欢吃点热乎乎的,尤其一碗热腾腾的汤是再好不过了,一碗下肚,浑身暖暖的。今天饭饭给大家分享5款汤,做法都很简单,用时短,不需要长时间煲煮。下班回家,准备好食材,几分钟就可以做好一锅好喝的汤。这些汤虽然都是快手汤,但是都是营养搭配,绝对不比久炖的汤营养价值低。天气冷了,这些汤快做起来吧。秋冬季节多喝汤,皮肤越来越好,身体越来越棒!

【玉米鸡蛋羹】​

【食材】玉米/鸡蛋/淀粉/白糖

【具体制作步骤】

1,玉米洗干净,用刀把玉米粒从玉米棒上刮下来,然后放在菜板上剁碎,不要太碎,剁成小颗粒状就可以了。

2,起锅烧水,水烧开后,倒入剁好的玉米碎。大火烧开后煮2分钟,把玉米碎煮熟。

3,淀粉加入清水搅拌均匀调成水淀粉,少量多次的把水淀粉淋入锅内,边倒边搅拌,不要太稠,勾入一层薄芡即可。

4,把一个鸡蛋搅散,待锅内再次沸腾,把鸡蛋液均匀地淋入锅中,用勺子轻轻搅动,形成薄薄的鸡蛋花即可。

5,最后根据自己的口味调入白糖,喜欢甜的可以多一些白糖,搅拌均匀后就可以盛出了。香香甜甜,非常好喝哦。

5,最后根据自己的口味调入白糖,喜欢甜的可以多一些白糖,搅拌均匀后就可以盛出了。香香甜甜,非常好喝哦。

【紫菜肉丸汤】

【食材】肉馅/紫菜/香葱/青菜/盐/胡椒粉

【具体制作步骤】

1,每次包饺子剩余的肉馅我都会用来做丸子,方法很简单。起锅烧水,锅内的水烧至刚要开的状态,手上沾上清水,抓一小撮肉馅,把肉馅团成圆形放入锅内,用同样的方法把所有肉馅全部团成丸子放入锅内,小火煮开后,盖上锅盖煮3分钟。

2,煮丸子的过程中,把青菜洗净切段,紫菜也用清水淘洗两遍。

3,3分钟后,所有丸子都已经漂浮起来,这时丸子就已经熟了。

4,放入紫菜大火烧开后煮1分钟,然后加入青菜。

5,煮至青菜断生,加盐和胡椒粉调味,搅拌均匀就可以关火盛出了。

6,盛入碗中,淋几滴香油,鲜香美味,营养又好喝哦。

【蘑菇豆腐汤】

【食材】蘑菇/嫩豆腐/菠菜/盐/胡椒粉

【具体制作步骤】

1,首先准备食材:蘑菇洗净,顺着纹路撕成小块。豆腐选用嫩豆腐,切成小块。菠菜洗净切成段,再准备少许葱和姜切好备用。

2,起锅烧水,水烧开后,倒入切好的豆腐,大火焯水一分钟。焯水后的豆腐不会有豆腥味,口感更好,然后捞出用凉水冲一遍备用。

3,豆腐捞出后继续把水烧开,然后倒入切好的菠菜,开水烫30秒去除草酸,沥干水分备用。

4,热锅凉油,倒入葱和姜,小火炒出香味。

5,倒入蘑菇,大火翻炒。

6,待蘑菇炒软,根据自己的需要加入适量清水,把焯水后的豆腐也倒入锅内,大火烧开后,改中小火煮2分钟左右。

7,最后把焯过水的菠菜倒入锅内,大火烧开。加入盐和胡椒粉调味,用勺子搅匀就可以关火了,一碗鲜美的蘑菇豆腐菠菜汤就做好了,美美地享用吧。

【紫菜番茄豆腐羹】

【材料】西红柿/嫩豆腐/鸡蛋/紫菜/香菜/淀粉

【调料】盐/胡椒粉/香油

【具体制作步骤】

1,准备食材,嫩豆腐切成小块,西红柿洗净、去皮,切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散。香菜洗净,切成香菜段。

2,炒锅烧热,加入少许油,油热后倒入西红柿,不停地翻炒,炒出西红柿的汤汁。

3,西红柿炒出汤汁后,根据个人的需要往锅内加入适量的水,然后把切好的豆腐块倒入锅内,大火烧开后调中小火煮2分钟。

4,把紫菜用清水淘洗一下,攥干水分后放入锅内,用筷子把紫菜搅散。

5,锅内的汤再次烧开后,把淀粉用水调成淀粉水。把淀粉水少量多次地倒入锅内,边倒边用勺子搅拌,调成自己喜欢的稠度就可以了。

6,锅内的汤保持沸腾状态,均匀地淋入鸡蛋液,用筷子快速地滑散,这样就可以形成漂亮的蛋花。

7,最后加入盐和胡椒粉调味,出锅前再撒些香菜,淋少许香油,搅拌均匀后就可以。

8,盛入碗中,美美的享用吧~

【紫菜口蘑汤】

【材料】紫菜/口蘑/鸡蛋/姜

【调料】盐/胡椒粉

【具体制作步骤】

1,首先准备材料:口蘑去蒂洗净,切成片。紫菜用清水淘洗干净后撕成小块一点,鸡蛋打入碗内搅散。

2,热锅凉油,倒入姜丝,小火煸炒出姜丝的味道。

3,倒入口蘑,大火翻炒几下。

4,锅内加入适量清水,水量大家根据自家人口数量定。大火烧开后,调中小火煮2分钟,把口蘑的鲜香味煮出来。

5,倒入清洗干净的紫菜,大火烧开后加盐和胡椒粉调味。

6,最后淋入鸡蛋液,记得边倒蛋液边用筷子搅拌,这样可以形成漂亮的蛋花,再次烧开后就可以关火了。

7,盛入碗内,淋少许香油,撒些葱花就可以美美地享用了。

这5款汤全都是简单快手汤,但是营养丰富,因为做起来简单,所以每天做上一碗也不麻烦。喜欢的快收藏吧,做给家人喝。

​朋友们,大家好!我是饭饭,一名爱美食、爱分享、爱生活的妈妈。虽然每天都很忙碌,但是忙得很有意义。坚持每天分享美食,如果您喜欢我的美食,欢迎关注“柴米饭饭”,每天都有美食更新。感谢大家的点赞、转发和评论。